بیشفعالی چیست؟
بیشفعالی یا اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) یکی از شایعترین اختلالات رفتاری در کودکان است که میتواند تأثیرات زیادی بر زندگی تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی کودک بگذارد. این کودکان معمولاً سطح انرژی بسیار بالایی دارند و در تمرکز و کنترل رفتارهایشان مشکل دارند. اما باید دقت داشت که تفاوتهای میان یک کودک پرانرژی و یک کودک با اختلال بیشفعالی را به درستی تشخیص داد.
علائم بیشفعالی در کودکان
اگر نگران رفتارهای کودکتان هستید، این علائم ممکن است نشاندهنده بیشفعالی باشد:
بیتوجهی: کودکانی که با بیشفعالی دست و پنجه نرم میکنند، معمولاً نمیتوانند برای مدت طولانی روی یک فعالیت تمرکز کنند. آنها به سرعت از یک فعالیت به فعالیت دیگر میپردازند و معمولاً در انجام تکالیف مدرسه با مشکل مواجه میشوند.
تحرک بیش از حد: این کودکان اغلب نمیتوانند بیحرکت بمانند. مدام در حال حرکت هستند، از جا میپرند، میدوند و حتی در موقعیتهایی که نیاز به آرامش و سکون دارند، رفتارهای شلوغ و پرتحرکی از خود نشان میدهند.
تکانشگری: این کودکان اغلب بدون فکر کردن عمل میکنند. آنها ممکن است در صحبت کردن یا بازی کردن عجله کنند و نمیتوانند منتظر نوبت خود باشند. این رفتارها میتواند در محیطهای اجتماعی مانند مدرسه مشکلساز شود.
تشخیص درست بیشفعالی
تشخیص بیشفعالی فرآیندی دقیق است که نیاز به مشورت با یک روانشناس آنلاین دارد. بسیاری از والدین به دلیل مشاهده رفتارهای پرتحرک در فرزندشان سریعاً به این نتیجه میرسند که کودکشان بیشفعال است. اما همانطور که در تجربه من با باران دیدیم، تشخیص اشتباه میتواند منجر به نگرانیهای بیمورد و استفاده از روشهای نادرست شود. بنابراین، مشاوره با روانشناس و ارزیابی دقیق و کامل از سوی متخصصین ضروری است.
نقش والدین در مدیریت بیشفعالی
نقش والدین در مدیریت بیشفعالی بسیار حیاتی است. والدین باید آگاه باشند که رفتارهای کودکان بیشفعال نیازمند صبر، توجه و مدیریت صحیح است. ایجاد محیطی منظم و پیشبینیپذیر در خانه، استفاده از روشهای مثبت برای تشویق رفتارهای مطلوب و آموزش مهارتهای مدیریت هیجانات به کودک، از جمله مواردی است که والدین باید به آن توجه کنند. در کنار اینها، مشاوره بیش فعالی با یک متخصص نیز میتواند به والدین کمک کند تا با راهکارهای مؤثرتر و علمیتری به فرزندشان کمک کنند.
صحبت با باران و درک احساسات او
در جریان مشاوره تلفنی بیش فعالی با مادر باران، تصمیم گرفتم که با باران نیز صحبت کنم تا بتوانم بهتر به عمق مسئله پی ببرم. وقتی از باران پرسیدم که به نظرش چرا مامان و بابا باید فقط یک بچه داشته باشند، پاسخ داد: "یکی کافیه، چون بچههای کوچیک اذیت میکنن و نمیذارن که درس بخونیم." این پاسخ باران، به وضوح نشان داد که او نسبت به برادر کوچکش احساسات پیچیدهای دارد و فکر میکند که حضور برادرش باعث شده توجه و محبت والدینش را از دست بدهد.
باران همچنین اشاره کرد که والدین دوستش بیشتر به فرزند اول توجه میکنند و این نشان میداد که او نیاز دارد تا والدینش او را مانند گذشته مورد توجه و محبت قرار دهند. این گفتگو به من کمک کرد تا بفهمم رفتارهای باران بیش از آنکه نشانهای از بیشفعالی باشد، بیشتر بیانگر اعتراض و نارضایتی از تغییرات خانوادگی است.
تحلیل و درمان بیش فعالی
در این مرحله، با تحلیل رفتارها و احساسات باران و مقایسه آن با علائم کلاسیک بیش فعالی، مشخص شد که مشکل او ناشی از بیشفعالی نیست. مشکل اصلی او احساس طرد شدن و کمبود توجه پس از تولد برادر کوچکش بود. برچسب زدن بیشفعالی به باران، تنها باعث شد که والدین از مشکل اصلی غافل بمانند.
برای درمان، از رویکرد درمان راهبردی استفاده کردم و والدین باران را با موضوع آشنا کردم. به آنها توضیح دادم که نیاز است توجه بیشتری به باران داشته باشند و رفتارهایشان را تغییر دهند تا باران دوباره احساس محبت و توجه کند. همچنین تاکید کردم که مشاوره با روانشناس میتواند به آنها کمک کند تا بهترین روشها را برای برخورد با مشکلات رفتاری فرزندشان بیاموزند.
نتیجهگیری
بیشفعالی یکی از چالشهای رایج در کودکان است، اما با تشخیص صحیح و استفاده از راهکارهای مناسب میتوان
به کودکان کمک کرد تا با این چالشها بهتر مواجه شوند. تجربه مشاوره تلفنی من با مادر باران نشان داد که تشخیص درست و دقیق رفتارهای کودکان چقدر مهم است. اگر شما نیز با چنین مسائلی روبرو هستید، پیشنهاد میکنم که از مشاوره بیش فعالی بهرهمند شوید و از مشاوران متخصص مجموعه مشاورین همراه برای راهنمایی و حمایت استفاده کنید.
این میتواند به شما کمک کند تا بهتر بتوانید رفتارهای کودک خود را مدیریت کنید و از زندگی خانوادگی آرامتر و موفقتری برخوردار شوید.
شما میتوانید جهت مشاوره با روانشناس لیلا ابراهیمی با شماره 02175189000 و کد 1491 تماس بگیرید.
سوالات متداول
آیا هر کودکی که پرتحرک است، بیشفعال است؟
نه، همه کودکان پرتحرک بیشفعال نیستند. برخی کودکان بهطور طبیعی انرژی زیادی دارند و این به معنای بیشفعالی نیست. تشخیص بیشفعالی نیاز به ارزیابی دقیق و تخصصی توسط یک روانشناس آنلاین دارد.
چگونه میتوانم بفهمم که کودک من نیاز به مشاوره برای بیشفعالی دارد؟
اگر کودک شما مشکلاتی در تمرکز، تکانشگری و تحرک بیش از حد دارد که بر عملکرد تحصیلی و اجتماعی او تأثیر گذاشته، بهتر است با یک مشاوره تلفنی بیش فعالی، موضوع را بررسی کنید.
نقش والدین در مدیریت بیشفعالی چیست؟
والدین باید با صبر و توجه به رفتارهای کودک، محیطی منظم و پیشبینیپذیر در خانه ایجاد کنند. استفاده از روشهای مثبت برای تشویق رفتارهای مطلوب و آموزش مهارتهای مدیریت هیجانات به کودک، از جمله مواردی است که والدین باید به آن توجه کنند. همچنین، مشاوره با روانشناس میتواند به والدین در مدیریت بهتر این شرایط کمک کند.
4
