فواید سماق | برای کاهش چربی خون سماق بخورید.
مطالعات انجام یافته نشان می‌دهد سماق دارای مقدار قابل توجهی تانن محلول، ترکیبات فنلی و آنتوسیانین می‌باشد و به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان در نظر گرفته می‌شود.(ادامه دارد)
...مشاهده کامل...
معرفی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی ارائه مشاوره و تنظیم برنامه غذایی صحیح برای: 1-چاقی،لاغری،دوران قبل از بارداری،بارداری و شیردهی 2-بیماریهایی قلبی _عروقی،کلیوی،دیابت،کبد چرب 3-پرفشاری خون،بیماریهایی گوارشی و ... 4-سلامتی و رشد مناسب کودکان و نوجوانان
درباره من
رویا یزدچی فارغ التحصیل کارشناس ارشد تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تبریز در سال 1394/12/05 با معدل 18/11.
پرونده های من
مشاهده بیشتر...مشاور هنوز پرونده ای ثبت نکرده است
مجله سلامت
مشاهده بیشتر...
...مشاهده کامل...
تغذیه ورزشی | یاد بگیریم چه بخوریم و چطور ورزش کنیم.
ورزش و فعالیت بدنی منظم در کنار تغذیه صحیح می تواند سلامتی افراد را ارتقاء ببخشد، به پیشگیری از بیماری ها کمک نماید و بخشی از درمان بیماری ها باشد. به همین دلیل همه ما به سطح قابل قبولی از اطلاعات در زمینه ورزش و فعالیت بدنی نیازمندیم تا بتوانیم از یک زنگی سالم بهره مند گردیم(ادامه دارد)
...مشاهده کامل...
آشپزی سالم | نکات مهم استفاده از روغن در پخت و پز
آیا روش پخت در سلامت و ارزش تغذیه ای غذاها تاثیر دارد یا خیر؟ نظر شما درباره سرخ کردن مواد غذایی چیست؟ متخصصین تغذیه معتقدند سرخ کردن مواد غذایی از روشهای نادرست پخت و پز می باشد؛ چرا که اولاً مصرف روغن زیاد موجب چاقی و افزایش چربی های نامطلوب خون شده و...(ادامه دارد)
...مشاهده کامل...
