سمانه عابدی مقدم

وسواس فکری

وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟

وسواس فکری افکار، تصاویر و تکانه هایی هستند که مرتبا در ذهن فرد تکرار می شوند و به نظر می رسد خارج از کنترل فرد هستند و علی رغم میل او به ذهنش می آیند. مثل اینکه فرد مدام فکر می کند مبادا دستش آلوده باشد. یا اینکه فکر می کند نکنه به ایدز مبتلا شوم.

همه افراد افکار عجیب، غیرمعمول و یا حتی مزاحم دارند که هر از گاهی به ذهن شان می آید و اکثر آنها بدون اینکه به این فکرها اهمیت بدهند، به کارهای روزمره خود ادامه می دهند اما اگر به اختلال وسواس (OCD) مبتلا باشید، این فکرها می تواند هم ناراحت کننده و هم ناتوان کننده باشد

مشاوره اضطراب

آیا تا به حال دچار اضطراب و استرس شده اید؟

تصور مردم از دنیای ماشینی امروزه که با سرعتی بی وقفه در حال پیشرفت است این است که تکنولوژی و زندگی مدرن آسایش و آرامش را به همراه خواهد داشت که باعث می شود فشار روانی کم شده و از استرس و اضطراب شدید شما کاسته شود اما واقعیت چیز دیگری است همین دنیای مدرن پر از تنش و اضطراب است و شما ممکن است اگر توانایی مدیریت احساسات و عواطف و رفتارتان را نداشته باشید بسیار آسیب ببینید پس می توان نتیجه گرفت در پس پیشرفت ها، علم وآگاهی هم باید وجود داشته باشد تا بتوانید از ابزارها ئ دنیای پیچیده به نحوه احسن لذت ببرید و در شرایط سخت تکنیک های غلبه بر دلشوره و استرس را فراگرفته و به کارببرید.