سلام دوست من ! تا حالا برات پیش اومده بعد از یک روز پر مشغله سخت برای خوابیدن آماده بشی اما به دلیل اضطراب بالا نتونی راحت بخوابی؟

ریشه و دلیل بالا رفتن سطح اضراب در شب چیه؟